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«Non merito nulla.»

«Non merito nulla.»

Gen 22, 2024

Perché penso di non meritare nulla? Può sembrare sorprendente, ma non merito nulla è una frase che si sente spesso, in psicoterapia. La formula può variare leggermente: «Non merito le cose belle che mi succedono…» «Il mio partner è così buono con me e io non lo...
«La mia autostima dipende sempre dagli altri»

«La mia autostima dipende sempre dagli altri»

Gen 5, 2024

Le basi dell’autostima L’autostima, in sintesi, è l’insieme di opinioni e giudizi personali rispetto a chi si è. Questa definizione mette immediatamente l’accento su un aspetto fondamentale: L’AUTOSTIMA RIGUARDA LA PERSONA CHE CI SI SENTE...
«Mi sento una persona “pesante”»

«Mi sento una persona “pesante”»

Gen 2, 2024

Sentirsi pesanti  Sentirsi pesanti per gli altri è un’esperienza particolarmente disagevole. La sensazione di essere una persona pesante, il più delle volte, non riguarda una circostanza specifica. Chi parla di sé come “pesante” di solito si descrive...